Un Rendez-vous actif Défi Santé à Saint-Bruno

Un Rendez-vous actif Défi Santé aura lieu le dimanche 2 avril prochain dans plus de 50 parcs simultanément partout à travers la province, dont le parc national du Mont-Saint-Bruno.
Le Défi Santé et Cardio Plein Air s’associent à nouveau pour le Rendez-vous actif Défi Santé.
Le Rendez-vous actif Défi Santé est un entraînement de 60 minutes gratuit offert à tous, quels que soient leur âge et leur condition physique. Une occasion de bouger en famille. « C’est un événement à ne pas manquer! Des milliers de personnes qui bougent au même moment, au même rythme et en plein air est enlevant pour moi, qui rêve d’un Québec en santé! » mentionne la présidente de Cardio Plein Air et pro de la santé, Danielle Danault.
En tant que Pro Défi Santé de l’exercice cette année, Mme Danault sera en vedette dans quatre capsules présentant des conseils pratiques pour bouger davantage et pour être en santé.

Information sur l’événement

Des prix de participation seront tirés à la fin de l’activité et les participants pourront gagner des abonnements à une session Cardio Plein Air. L’événement grand public qui se tiendra au parc national du Mont-Saint-Bruno se déroulera le dimanche 2 avril, de 10 h 15 à midi, mais l’entraînement aura lieu de 10 h 30 à 11 h 30. Notez que cette activité est gratuite pour tous, seule votre inscription est importante. Le parc national du Mont-Saint-Bruno est situé au 330, rang des Vingt-Cinq Est.

Tarif spécial à l’entrée du parc

En raison de ce Défi Santé, l’entrée au parc aura un tarif *spécial*, soit de 7,50 $ au lieu de 8,50 $. Mentionnez à l’entrée que vous participez à l’entraînement de Cardio Plein Air. On vous attribuera le tarif spécial pour l’événement. Aucuns frais si vous détenez votre carte d’accès du parc.
La période d’inscriptions est en cours sur le site Internet : http://www.cardiopleinair.ca/defi-sante/. Il est également possible de s’inscrire sur place le jour du rendez-vous.

Pas encore inscrit au Défi Santé?

Soulignons que le Rendez-vous actif Défi Santé est un prélude au Défi Santé, qui s’amorce le 30 mars et qui dure 6 semaines. Six semaines de motivation pour manger mieux (Objectif 5 – Manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour), bouger plus (Objectif 30 – Bouger au moins 30 minutes par jour) et garder l’équilibre (Objectif équilibre – Favoriser son sommeil chaque jour). Plus de détails à defisante.ca.

À propos de Cardio Plein Air

Depuis maintenant 17 ans, Cardio Plein Air permet à des milliers de Québécois d’être bien et actifs. Pionnière à l’échelle nationale de l’entraînement en nature, l’entreprise propose une dizaine de programmes d’entraînement dans une centaine de parcs de la province. Elle regroupe 48 franchises et plus de 300 entraîneurs certifiés. (FR)

QUESTION AUX LECTEURS :

Quelles habitudes adoptez-vous pour demeurer en santé?