Un 4e Rendez-vous actif Défi Santé

Un Rendez-vous actif Défi Santé aura lieu ce dimanche 24 mars dans plus de 40 parcs simultanément. L’événement se déroulera partout à travers la province, dont Saint-Bruno-de-Montarville et Sainte-Julie.
Le Défi Santé et Cardio Plein Air s’associent à nouveau pour le Rendez-vous actif Défi Santé.
Le Rendez-vous actif Défi Santé est un entraînement de 60 minutes gratuit offert à tous, quels que soient leur âge et leur condition physique. Une occasion de bouger en famille. « Nous invitons tous les Québécois à commencer leur Défi Santé du bon pied avec le Rendez-vous actif Défi Santé! » mentionne dans un communiqué la présidente de Cardio Plein Air, Danielle Danault. Nous sommes heureux d’organiser à nouveau cet événement […] et espérons transmettre notre passion de l’entraînement en plein air à tous les participants. »

Le dimanche 24 mars
C’est la date du Rendez-vous actif Défi Santé.

Les lieux de rencontre se situeront devant l’École secondaire du Grand-Coteau (2020, rue Borduas), à Sainte-Julie, ainsi que dans le stationnement du IGA Extra, Marchés Lambert et frères (23, boulevard Seigneurial Ouest), à Saint-Bruno-de-Montarville.

Information sur l’événement

Des prix de participation seront tirés à la fin de l’activité et il sera possible de gagner des abonnements à une session Cardio Plein Air. L’événement grand public se tiendra ce dimanche 24 mars de 10 h 15 à midi, mais l’entraînement se fera de 10 h 30 à 11 h 30. Notez que cette activité est gratuite pour tous, seule l’inscription est importante.
La période d’inscriptions est en cours sur le site Internet : http://www.cardiopleinair.ca/defi-sante/. Il est également possible de s’inscrire sur place le jour du rendez-vous.

Pas encore inscrit au Défi Santé?

Soulignons que le Rendez-vous actif Défi Santé est un prélude au Défi Santé, qui s’amorce le 30 mars et qui dure 6 semaines. Six semaines de motivation pour manger mieux (Objectif 5 – Manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour), bouger plus (Objectif 30 – Bouger au moins 30 minutes par jour) et garder l’équilibre (Objectif équilibre – Favoriser son sommeil chaque jour). Plus de détails au www.defisante.ca. 

QUESTION AUX LECTEURS :

Quelles habitudes adoptez-vous pour demeurer en santé?