Le centre Namasthé présente deux nouveaux cours pour ses deux ans
Situé au cœur de Saint-Basile-le-Grand, le centre Namasthé a le vent dans les voiles. Depuis deux ans, le centre propose une approche de santé globale favorisant le bien-être et la croissance personnelle. Pour souligner son 2eanniversaire, le centre offrira en mars deux nouveaux cours de yoga, le Vinyasa Yoga Flow et le YogaSoccer, présentés par Amy Walsh, professeure de yoga certifiée, ex-joueuse de soccer professionnelle et membre de l’équipe canadienne de soccer féminin de 1998 à 2009.
Le Vinyasa Yoga Flow s’exécute en toute fluidité. La salutation au soleil est l’un des Vinyasa les plus populaires. Ses routines, telle une chorégraphie, permettent au corps de se déployer au rythme de la respiration et des asanas qui s’enchaînent en continu. C’est à découvrir!
Le YogaSoccer est un programme unique au Québec permettant au joueur d’améliorer sa flexibilité, de diminuer ses risques de blessures, d’optimiser sa concentration et d’améliorer sa performance sur le terrain. Il s’adresse aux joueurs de 10 ans et plus, incluant les adultes.
Amy Walsh et le YogaSoccer
Amy Walsh est originaire de Saint-Bruno-de-Montarville et réside maintenant à Mont-Saint-Hilaire. Elle a participé à deux Coupes du Monde en carrière, ainsi qu’aux Jeux olympiques de Pékin en 2008. En 2007, alors qu’elle se remettait d’une chirurgie au genou, le yoga l’a grandement aidée à retourner au jeu, et ce, à temps pour les Olympiques.
Passionnée de soccer et de yoga, Amy est coconceptrice du programme YogaSoccer. En effet, le programme a été élaboré en collaboration avec Line Paquin, conceptrice du programme YogaHockey, du Groupe YogaSport, et professeure de yoga certifiée au Centre Namasthé. Le programme YogaSoccer a vu le jour l’automne dernier et est enseigné au Collège Français.
Cours d’essai gratuits
Afin de faire découvrir les deux nouveaux cours offerts chez Namasthé, des cours d’essai gratuits sont proposés : YogaSoccer, le samedi 23 février de 9 h à 10 h, et Vinyasa Yoga Flow, le mardi 26 février de 19 h 30 à 20 h 45. Pour information : 450 653‐3759 ou le centrenamasthe@gmail.com.
