Où se rafraîchir?

Météo média annonce de fortes chaleurs à venir dans la région. Pour les affronter, plusieurs municipalités rappellent où il est possible de se rafraîchir et mettent en place un dispositif spécial.

En raison de l’épisode de chaleur à venir dans les prochains jours, la Ville de Saint-Bruno-de-Montarville rappelle aux citoyens qu’il est important de prendre certaines précautions pour améliorer leur confort et diminuer les risques pour leur santé ou celle de leurs proches. La Ville propose aux citoyens différents endroits pour s’échapper de la canicule.

Piscine et pataugeoire Roberval

Les samedi 30 juin et dimanche 1juillet, l’ouverture de la piscine et de la pataugeoire extérieures Roberval sera devancée à 11 h (au lieu de 13 h). Selon l’achalandage, il est également possible que la Ville prolonge la période de baignade au-delà de 19 h 45, heure habituelle de fermeture. La piscine et la pataugeoire sont situées au 1800, rue Roberval. Les frais d’entrée sont de 2 $ pour les 15 ans et moins, de 3 $ pour les 16 ans et plus et gratuit pour les moins de 6 ans.

Pataugeoire extérieure Rabastalière

De plus, les enfants de 7 ans et moins (accompagnés d’une personne responsable de 16 ans et plus) peuvent se rafraîchir gratuitement à la pataugeoire extérieure Rabastalière, située au 53, chemin De La Rabastalière Est. Elle est ouverte du lundi au vendredi, de 13 h 45 à 15 h 45. Renseignements : 450 645-2940. Il en va de même pour les jeux d’eau du parc des Aviateurs, situé au 55, rue Guilbert, qui sont ouverts tous les jours de 10 h à 21 h. Les enfants n’ont qu’à appuyer sur la borne d’activation pour déclencher les jets.

Les citoyens peuvent également profiter de l’air climatisé au centre communautaire, qui accueille la population de 8 h 30 à 23 h, durant la semaine, et de 9 h à 23 h, la fin de semaine.

Appel au civisme lors des grandes chaleurs

La Ville de Saint-Bruno rappelle également aux citoyens que les personnes âgées, les personnes atteintes d’une maladie chronique (ex. : cardiovasculaire ou respiratoire), les personnes souffrant de problèmes de santé mentale et les enfants de 4 ans et moins sont plus touchés par les épisodes de chaleur accablante. Elle fait appel au civisme des Montarvilloises et Montarvillois et les invite à porter une attention particulière à leurs proches, ainsi qu’à prendre des mesures pour venir en aide aux gens affectés par cette situation.

Effets de la chaleur

Une exposition à la chaleur peut causer plusieurs malaises, dont des crampes musculaires, de l’épuisement et des coups de chaleur. Afin de mieux supporter la chaleur lors d’une canicule, nous vous suggérons de prendre les mesures suivantes : buvez beaucoup d’eau, réduisez votre niveau d’activité physique et recherchez des endroits climatisés ou ombragés. Si votre santé vous inquiète ou si vous voulez plus d’information, composez le 811 pour joindre le service Info-Santé de la région.

Voir aussi les conseils pour prévenir les effets de la chaleur accablante et extrême du site Québec.ca.

Quelques conseils

1. À l’extérieur, abritez-vous sous un parasol ou portez un chapeau à large rebord et bien aéré;

2. Utilisez de l’écran solaire pour limiter votre exposition aux rayons ultraviolets;

3. Limitez vos activités physiques, particulièrement au milieu de la journée, quand il fait le plus chaud;

4. Buvez beaucoup d’eau;

5. Fermez les stores et les rideaux pour maintenir la fraîcheur dans votre maison;

6. Ouvrez toutes les fenêtres le soir venu s’il fait plus frais à l’extérieur qu’à l’intérieur;

7. Servez-vous de la climatisation pour faire baisser la température dans votre demeure;

8. Si vous travaillez à l’extérieur durant cette période de chaleur, buvez au minimum un verre d’eau toutes les 20 minutes même si vous n’avez pas soif;

9. Ajustez votre rythme de travail en fonction de votre tolérance à la chaleur et prenez des pauses à l’ombre ou dans un endroit frais.